2020/02/03
長時間のデスクワークや、目の疲れ、運動不足、ストレスなど肩こりを引き起こす原因はいろいろあります。
首から肩、背中にかけての筋肉が固く張った状態になり、頭痛や吐き気などを伴うこともあるのではないでしょうか。
また、慢性的な肩こりに悩まされている方も多くいらっしゃると思います。
まずは自分の肩こりの原因を知り、体内で何が起きているのか原因を知り「体質改善」をすることによって徐々に整えていくことが必要となります。
まず外的要因から起こるタイプは、筋肉をやわらげるストレッチやマッサージでこりをほぐしましょう。
パソコンやスマホによる目の疲れや同じ姿勢をし続けたために起こると考えられます。
次に、体内の水分の調整がうまくいかないときに起こる肩こりです。
主に胃腸の不調が原因といわれており、むくみや食欲不振などにみまわれます。
水分を体外に排出することが困難になっているため身体の内面からと発汗トレーニングによって「体質改善」することにより解消へ向かいます。
また、血行不良により頭痛や月経痛、肌トラブルなどを起こしがちです。
最後にストレスや疲労が原因で肩の痛みや張りなどを感じるタイプです。
ストレスを我慢しすぎると不眠や胃腸障害などを引き起こす可能性が強くなりますので、リラックス方法を身に着けて発散することが大切です。
【黄土よもぎ蒸し】は30分黄土で出来た椅子に座っているだけの施術法ですが、
エアロビ（古い？）を30分している効果と同様といわれています。
そのため、凝り固まった血行も改善され発汗トレーニングも同時に行っていただけます。
また、日本の薬事法をクリアした良質なよもぎを含む薬剤を蒸し全身で浴び吸収することにより、
胃腸障害やリラックス効果、デトックス効果も大いに期待できるため、様々なタイプの肩こりにも対応できるのが【黄土よもぎ蒸し】です。
良いものにこだわった【黄土よもぎ蒸し町田駅前サロン】をお試しいただき、
習慣化することによって改善へと向かい快調な身体を目指していただけます。